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¿Qué es la rumiación y por qué repasamos nuestras preocupaciones antes de dormir?

Trastornos de sueño

En general, se trata de una experiencia que se describe como desagradable y que puede motivar un notable deterioro de la calidad de vida a medio plazo. Por todo ello, es posible que en ocasiones nos preguntemos por qué ocurre y qué podemos hacer para evitarlo. En este artículo trataremos de arrojar luz sobre tales incógnitas.

Destacada - Galileo | Sin comentarios
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