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¿Cenas tarde? Hacerlo menos de 2 horas antes de dormir aumenta 50% riesgo de diabetes

Galileo

Según estudios previos de Garaulet, se considera una cena tardía aquella que se hace unas dos horas antes de irse a la cama, ya que el cuerpo comienza a producir melatonina una media hora antes de dormir.

Destacada - Galileo | Sin comentarios
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