México, 7 Abr. (Notimex).- La radiación solar en el Valle de México ascendió a 11 puntos en el Índice de Radiación Ultravioleta, lo cual es considerado extremadamente alto.
Por ello el Sistema de Monitoreo Atmosférico (Simat) señaló que es imprescindible evitar exponerse directamente a los rayos del Sol sin protección, hacer las actividades bajo la sombra y vestir camisa de manga larga, de preferencia con colores claros.
Asimismo es indispensable aplicar crema con protector solar con un factor de 30 o superior en la piel expuesta al Sol y utilizar lentes con filtro UV, así como gorra o sombrero, lo que evitará que se sufra envejecimiento prematuro, daños oculares e incluso cáncer de piel.
El organismo, dependiente de la Secretaría de Medio Ambiente capitalina, también exhortó a los ciudadanos protegerse de los golpes de calor e insolaciones manteniéndose hidratados y consumir alimentos frescos.
Agregó que el tiempo máximo de exposición al Sol es de 13 minutos para personas con piel clara, 16 para quienes tengan piel morena clara y 20 para los morenos oscuros.
