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Se acerca el verano y con éste los viajes y las salidas de la ciudad para despejarse de la vida cotidiana, los cuales pueden implicar largos traslados que implican riesgos para la salud de algunas personas. A continuación algunos tips para evitar el “síndrome del viajero”.

Ante un etiquetado de productos confuso y difícil de entender, la organización El Poder del Consumidor lanzó la app “semáforo nutrimental”, con la que buscan advertir a los compradores si el contenido de azúcar, grasas y sodio del alimento o bebida que comprarán, puede poner en riesgo su salud.

No es algo que nos sea ajeno, el llamado “mal del puerco” ataca hasta a las personas más activas y muchas veces es culpa de alimentos que nos complican la digestión. Por ello, la consultora en nutrición y salud integral Rocío Río de la Lozada da algunos tips para dejar de tener este malestar.

Si bien es sabido que la alimentación durante los nueve meses es vital para el cuidado del bebé y la madre, ¿cuáles son los alimentos que se recomiendan y cuáles se deberían evitar?

Pocas situaciones son tan preocupantes para una madre como que sus pequeños bebés se enfermen y si es el primogénito puede resultar más estresante, por ello, expertos de la FDA de Estados Unidos dan algunos tips para manejar esta situación, por supuesto, de la mano del pediatra.

Circulan por internet numerosos asertos y afirmaciones sobre este metal que son o bien imprecisiones o más directamente falsedades. A continuación, se aclaran 10 de estos mitos.

Olvida todo lo que Internet te ha dicho sobre cómo perder peso. Anota esto en tu mente: un nuevo estudio dice que los frijoles, además de todas las bondades que nos brindan, pueden ayudarnos a perder peso.

Aunque las causas de la alteración del sueño pueden ser muy diversas, ciertos hábitos ayudan disminuir su incidencia significativamente, ElDiario.es da algunos tips para evitar el desgaste que deja la imposibilidad de dormir.

Si la congestión nasal es un problema recurrente en temporada de primavera o después de un resfriado, los sprays de venta libre son una salida fácil, pero también temporal, pues después de los tres días recomendados puede resultar contraproducente.

Decidir cuáles son los lentes y el recubrimiento que realmente necesitas puede llegar a ser abrumador. Te ayudaremos a reducir la confusión al mínimo.

Razones culturales, altos precios de productos frescos y las grandes cantidades en las que se presenta la comida pueden provocar que las personas que viven solas lleven una alimentación poco saludable y desequilibrada. Aquí algunas opciones para mantenerse sanos en la soltería.

Este tipo de medicamentos se usan para atajar el reflujo y los ardores de estómago, pero si se toman con frecuencia causan problemas secundarios.

A quien madruga, Dios le ayuda; y, ayudas divinas aparte, quienes duermen antes de las 23:00 horas consumen más vegetales, frutas y proteínas, según un análisis de los datos de más de 850 mil personas de todo el mundo.

En algunos países, los zumos de frutas naturales se ofrecen en bares y restaurantes de moda como una alternativa a las bebidas alcohólicas, además de que personas preocupadas por su salud y peso, los toman sin parar, sin considerar que, en exceso, pueden resultar contraproducentes.

Este 2016 el Día Mundial del Sueño se celebra hoy, 18 de marzo, y usa el lema “Dormir bien es un sueño alcanzable”. El objetivo ahora es mostrar a la población la importancia de una buena higiene del sueño y hacer conciencia sobre los trastornos más comunes.

Los expertos dicen que tiene escaso impacto sobre los dolores musculares y, a corto plazo, beneficia la flexibilidad corporal pero reduce la fuerza muscular.