Tag: Tips de alimentación
Con 6.5 millones de mexicanos con diabetes, tiene sentido que el gobierno, a través del ISSSTE, recomiende recetas para que las personas afectadas con esta enfermedad también puedan disfrutar las fiestas. Así, rescatamos la importancia que la modificación de las recetas tradicionales tiene para quienes deben poner atención extra en su salud.
La clave para permanecer sano en estas épocas es la moderación, está bien darse gusto y probar un poco, pero no en exceso. Una health coach da consejos para que las cenas decembrinas no se traduzcan en un martirio difícil de superar en enero.
Mientras los científicos y nutriólogos debaten si son peores las grasas o los carbohidratos, una experta hace algunas aclaraciones sobre estos últimos: ¿qué son?, ¿dónde los encontramos?, ¿cuáles son recomendables la nuestra rutina?
Estos utensilios son un básico para todas las edades, desde lo escolares, hasta los oficinistas, pasando por las amas de casa, quienes los cuidan como a sus propios hijos. Para todos ellos, estos tips que mantendrán sus contenedores en buen estado.
La falta de información y de autoconocimiento pueden hacer que un intento por bajar de peso derive en frustración al no elegir el régimen alimenticio adecuado para cada quien. Antes de escoger alguna dieta, hazte estas cuatro preguntas y consulta un experto.
Una hora para comer y surgen las indecisiones, ¿lo más rápido, lo más barato, lo más rico o lo más sano? Una experta da consejos para lograr una alimentación buena, saludable y económica en horas de oficina.
No al pescado frito, sí a las verduras crudas, la carne nunca bien cocida y las frutas mejor con cáscara. Una experta da tips sobre la importancia que tiene la manera en que se cocinan los alimentos.