Esta bebida acompaña en días activos o en instantes previos y posteriores a una actividad física de bajo impacto.
Ciudad de México, 6 de diciembre (SinEmbargo).- Las primeras horas del día suelen marcar el ritmo de todo lo que viene. A veces, un gesto sencillo puede transformar la manera en que vivimos nuestro día. La proteína se ha vuelto parte de ese ritual que puede ayudar en la concentración mientras la rutina toma velocidad.
Cada vez más personas reflexionan sobre lo que desean sentir a lo largo del día, y ahí surge una pregunta que guía muchas elecciones: ¿qué tipo de proteína me es adecuada para mí? La respuesta se acerca menos a metas rígidas y más a la búsqueda de hábitos que acompañen el día a día.
En este contexto, las bebidas vegetales se han consolidado como una opción atractiva: no contienen lactosa, son una opción ligera y resultan prácticas para días que combinan traslados, juntas o clases. Además, brindan una sensación de saciedad que ayuda a tomar decisiones más conscientes.
De acuerdo el texto The Role of Plant-Based Beverages in Nutrition: An Expert Opinion publicado en PubMed Central (PMC): "Las bebidas vegetales, también conocidas como bebidas sin lácteos o alternativas, son un grupo de bebidas preparadas a partir de materias primas vegetales, como cereales y pseudocereales (p. ej., trigo sarraceno o quinoa), semillas, frutos secos, legumbres y patatas".
Un estilo de vida activo
Hay opciones y cada uno puede elegir la que se ajuste a lo que busca, una opción para quien tiene un estilo de vida muy activo puede ser Silk Alto en Proteína ya que es una bebida vegetal lista para beber en un envase práctico que integra 16 g de proteína por envase y seis nutrientes esenciales, entre ellos calcio y vitaminas D, A, B2, B12 y E.
“Muchas personas buscan una forma sencilla de integrar proteína de manera práctica y que tengan un gran sabor. Una bebida lista para beber puede ser un aliado para quienes desean complementar su dieta”, comenta Ximena Barajas, nutrióloga de Danone México.
Esta bebida acompaña en días activos o en instantes previos y posteriores a una actividad física de bajo impacto. Con sabores Almendra Chocolate y Avena Vainilla, ofrece una experiencia fácil de integrar para quienes buscan un complemento nutricional que te ayude a mantener el equilibrio del día.
Cada envase aporta una combinación de nutrientes que ayuda a favorecer el desarrollo muscular, contribuye al mantenimiento de huesos fuertes, brinda saciedad y aporta energía de forma práctica.
