Durante 50 años, una persona habrá experimentado al menos una gran crisis emocional. El miedo, la soledad, la insatisfacción y el rechazo son algunos de los puntos clave de ese estado, que para muchos lleva tiempo superar.
Las crisis llegan en algún momento de la vida, es parte de la biología del ser humano. Los procesos de inestabilidad marcarán una pauta en el individuo que las padece; es decir, son puntos cruciales que fijan un nuevo estilo de vida o de personalidad.
Existe algo llamado la crisis de los 25 o del cuarto de vida. Donde los jóvenes están en un proceso de pasar a una etapa adulta llena de horarios, responsabilidades y hasta de cuentas por pagar… la independencia familiar.
En el caso de los mexicanos postadolescentes, la gran mayoría sigue esperando el gran paso que catapulte sus expectativas de vida. Muchos ya son graduados, algunos buscan empleo o la posibilidad de estudiar un posgrado (o de titularse); otros tantos ya laboran (unos ejerciendo su profesión, otros, no).
El Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) detalla que México es un país de jóvenes, la mitad de la población tiene 26 años o menos. En sus datos refiere que un gran número de hombres y mujeres menores de 25 años, ya son padres de familia, pero a ese grupo, su crisis del cuarto de vida llegó antes.
Pero no es la única tormenta a la cual una persona se enfrentará, también está la crisis de la mediana edad y de la edad madura.
Si bien, la vida no es un montón de reglas y pasos a seguir, es necesario tener trucos bajo la manga para tratar de evitar una crisis o al menos tener un plan para saber cómo actuar en caso de ser necesario.
En Sin Embargo SD, juntamos 10 consejos que serán de ayuda para tratar hacer más amable los crudos inviernos de las etapas de la vida o para que al menos tu proceso de independencia sea menos duro.
Alexandra Robbins y Abby Wilner, quienes escribieron Quarterlife Crisis: The Unique Challenges of Life in Your 20s (La crisis del cuarto de vida: Los desafíos únicos del veinteañero), aseguran que en esta etapa hay una crisis de identidad derivada de la transición "desde la infancia hasta la edad adulta - de la escuela al mundo del más allá.
“Los veinteañeros son un grupo en constante evolución, por lo que tal vez no se trata de llegar al final de un camino, sino más bien de las vueltas y revueltas a lo largo del camino. "El día en que todo se resuelva en una vida bien podría ser el final de la misma”, dicen las autoras, quienes afirman que en la mayor parte de los casos esta etapa es superable.
Para la Life Coach, Angy Newman, los jóvenes de hoy se resisten al cambio. Agrega que existen condiciones que no les permiten tener una estabilidad económica, emocional y laborar para cumplir con muchas expectativas.
“Los hombres y mujeres de más de 20 años salen a conocer el mundo, regresan más tarde y se dan cuanta que no tienen nada: ni dinero, ni casa, ni pareja, ni hijos”, manifiesta la también psicóloga.
…………………………………………………………………………………………………………..
En México cerca de 800 mil de jóvenes requieren de un empleo formal, adquirir experiencia profesional, obtener ingresos y al mismo tiempo, contar con capacitación que fortalezca sus competencias laborales y aumente sus posibilidades de encontrar trabajos bien remunerados, con seguridad social y con prestaciones laborales, pero sólo pocos lo logran, según datos del INEGI y de la Secretaría del Trabajo.
En un inicio, será complicado encontrar un lugar que cuente con todo esto, pero eso no quiere decir que todo está perdido. Tienes que prepararte y mostrar al mundo que tú eres el mejor para el puesto que quieres.
Antes de entrar de lleno al campo laboral, puedes hacer prácticas profesionales, esto te ayudará a adquirir experiencia y a desenvolverte en tu especialidad. Lo otro que tienes que hacer, es dar a conocer tu trabajo. Usa las herramientas que te da Internet. Publica en un blog las cosas que haces. Deja que todos vean y critiquen lo que haces, eso te ayudará a mejorar. Luego, cuando tengas un portafolio de tus trabajos, puedes anexarlo a tu CV, seguro será más atractivo.
…………………………………………………………………………………………………………..
En el país, 65 millones de mexicanos carecen de seguridad social, indican estudios publicados por la UNAM. Por otra parte, no existe un número fijo, pero la subcontratación va en aumento, refiere la Secretaría del Trabajo y Previsión Social.
Si ya tienes un trabajo como profesional, puede que pertenezcas al conjunto de personas a la cual le pagan por honorarios. Por tanto, puede que también carezcas de seguridad social, y de una cotización para el crédito de una vivienda.
Para estos casos el Instituto Mexicano del Seguro Social puso en marcha el Régimen Voluntario. Esta plataforma permite que los trabajadores en industrias familiares, y los independientes, como profesionales, comerciantes en pequeño, artesanos y demás trabajadores no asalariados puedan afiliarse.
Existen pequeñas diferencias en la cotización anual, pero cumple con lo mismo que el Régimen Obligatorio. Si a ti te pagan con recibos de honorarios, no dudes en darte de alta en el IMSS por medio de este régimen, de ese modo tendrás servicio médico cuando lo necesites y estarás cotizando para tu retiro o invalidez.
…………………………………………………………………………………………………………..
Según el INEGI, el 47.1% de los jóvenes trabaja y el 26.7% estudia, asimismo, se genera la idea de que el restante 26 % que “Ni estudia Ni trabaja”, se encuentra en una situación improductiva; sin embargo, un porcentaje importante de esta población realiza una actividad fundamental para el funcionamiento de la sociedad como son los quehaceres del hogar. Esto es aún más evidente al considerar la situación según sexo. El 38.4% de las mujeres realiza estas tareas.
Puede que las oportunidades sean pocas, pero no dejes que tus horizontes se compacten. Si eres un recién egresado de la universidad, ocupa tu tiempo en titularte. Ten en cuenta que tienes una gran ventaja a tu favor que es el tiempo, y que puedes aprovecharlo a tu ritmo.
Comienza tu día más temprano. Organízate y terminan la tesis que tienes en la cabeza. La empresa OCC Mundial, explica que es importante contar con un título, muchos de los currículos en donde se cuenta con un título profesional son mucho más atractivos para los empleadores.
…………………………………………………………………………………………………………..
La lejanía con los seres queridos es parte de una crisis. Algunas personas piensan que es mejor escapar de todo cuanto se ama para no lastimarlo, en otros casos, se deja de socializar al ver que las demás personas tienen proyectos y tú no.
La psicóloga clínica Verónica Torres explica que muchas personas que se encuentran en un estado de depresión evalúan al mundo y a los demás conforme a su estado de ánimo. Si alguien se siente triste o aburrido, verá a los demás de esa misma forma.
Por otra parte, estar cerca de los seres queridos, es fundamental para no sentirse abandonado. Es importante no romper lazos en una etapa crucial como la del cuarto de vida, puesto que muchas personas por trabajo se alejan.
Todo hombre o mujer necesita momentos de soledad para autoconocerse, pero es importante no dejar de frecuentar los círculos de convivencia, pues es ahí donde surge el sentido de pertenencia, así lo ha dado a conocer en conferencias la doctora Sylvia Gutiérrez y Vera, académica del Departamento de Comunicación de la Universidad Iberoamericana.
…………………………………………………………………………………………………………..
Muchos jóvenes a esta edad deciden casarse con su pareja. Si es tu caso, puede que todo esto te genere dudas y te preguntes si es hora de formar una familia. Lo cierto es que no hay un patrón o clave para saber cuándo es el momento adecuado.
Investigaciones de los psicólogos de la Universidad Autónoma de Nuevo León (UANL) argumentan que la madurez no se mide en tiempo (meses o años), sino con las experiencias que suceden en ese tiempo. Muchas personas planean el matrimonio, para cuando terminan su carrera, cuando ya consiguieron trabajo, o cuando ya tienen capacidad económica para comprar una casa y todos sus enseres.
“Todo lo anterior es el aspecto práctico y económico. En el aspecto afectivo, consideramos que es más importante, existen noviazgos de seis meses que en el matrimonio les va muy bien. Y al otro extremo, noviazgos muy largos de seis a 10 años que sólo duran unos meses casados y se divorcian. Lo importante es la calidad de tiempo”, agrega un informe.
Así que tómalo con calma. Antes debes preguntarte cosas como: ¿cuáles son las razones que tengo para compartir el resto de su vida contigo? ¿Disfrutan de la compañía mutua? ¿En verdad es lo que deseo?
…………………………………………………………………………………………………………..
Ganar tu propio dinero es una de las cosas que más puedes disfrutar. No hay nada mejor que poder comprarte cosas con el sudor de tu frente. No obstante, para muchos, tener el dominio de su economía puede resultar avasallante, tanto así que pueden contraer dificultades.
Y no es fácil, la Asociación Mexicana en Dirección de Recursos Humanos (Amedirh) informó este año que 38% de los jóvenes con educación superior no se desempeñan en actividades relacionadas con su formación académica y dos de cada tres profesionistas perciben bajos salarios.
Así que sé cuidadoso con tus gatos. Ten en cuenta que tu vida laboral comienza, y que el día de mañana puede que las cosas no vayan como lo planeaste. Debes tener ahorros, aunque en México, seis de cada 10 jóvenes veinteañeros nunca han pensado en ahorrar para su retiro y cinco de cada 10 nunca ha escuchado hablar sobre las afores, revela la Encuesta ahorro y futuro: ¿cómo piensan los estudiantes universitarios?
Antes de adquirir algún crédito piensa si realmente lo necesitas o si eso que quieres comprar no puede esperar un poco más de tiempo. No hagas que tus deudas a esta edad te quiten el sueño.
…………………………………………………………………………………………………………..
Es cierto que las cosas no serán como cuando tenías 16 años. Tu vida estará llena de obligaciones que se resume en estrés. Es normal. Tienes que aprender vivir con ello. Cosa que no significa que no puedas disfrutar de la vida.
En esta edad habrá cambios. Tendrás nuevos gustos, conocerás más y encontrarás placer en cosas que antes no habías pensado. Así que tranquilízate, si eres una persona ordenada, siempre tendrás tiempo para aprovecharlo y distraerte del mundo laboral (donde también puedes encontrar satisfacción).
Guarda la calma, considera las ventajas que tienes. Ahora mismo puedes hacer cosas que antes no podías. "Si constantemente tienes miedo a lo inevitable, nunca podrás realmente vivir", dicen las expertas Robbins y Wilner.
…………………………………………………………………………………………………………..
Siempre llega el momento de mudarse a vivir lejos de la familia. Es una decisión difícil, pero la empresa Metroscubicos asevera que la mayoría de los jóvenes no tienen la información necesaria para comenzar la búsqueda de un departamento que satisfaga sus necesidades. Sin embargo, el primer paso es analizar a conciencia si tendrán la capacidad económica para adquirir el compromiso, que en la mayoría de los casos durará mínimo un año.
Por lo regular, un joven recién egresado y no tiene mucho trabajando, sólo podrá rentar. En este caso, Metroscubicos recomienda tener en claro que se puede cubrir la renta y los gastos extras del mes. También se debe tomar en cuenta los servicios que hay en los alrededores del inmueble; es decir, transporte público, tiendas de autoservicio, plazas comerciales, centros de entretenimiento, gimnasios, entre otros. Una zona que cuenta con la mayoría de los servicios representarán un ahorro en la economía, ya que ayudará a gastar menos en traslados.
Toma muy enserio todos los aspectos formales (legales) de la renta, lee con cuidado y atención. Y finalmente, siempre paga puntual y nunca olvides que no es tu propiedad, así que cualquier daño tendrás que cubrirlo.
…………………………………………………………………………………………………………..
Quizá llegue un momento donde ya no te reconozcas. La crisis del cuarto de vida traerá consigo un montón de cambios en tu persona. No temas, seguirás siendo tú. La esencia, tu esencia es lo que permanecerá para siempre.
“Las ilusiones comienzan a ser distintas de la realidad. Y la persona comienza a responder ya sea con acciones positivas o negativas. Lo importante es empezar a ver que lo que sucede no es tan malo. Todos los seres humanos tenemos derecho a sentirnos mal, pero hay que saber elegir en tomar las cosas del lado positivo”, sugiere la psicóloga Torres.
Por otra parte, Angy Newman, coaching, asegura que en esta fase la persona debe encontrarse. Tiene que observar su realidad inmediata y tomar decisiones para hacer los cambios oportunos.
Texto: Sergio Rincón
