La autora Loretta Valle escribió el libro Relación de riesgo (Aguilar) como una guía para ayudar a las personas a identificar y romper ciclos destructivos.
Ciudad de México, 16 de enero (SinEmbargo).– La experiencia personal de la autora Loretta Valle en una "relación de riesgo de 16 años", la motivó a investigar y a crear una guía para ayudar a otros a identificar y salir de estos ciclos destructivos. Su trabajo se materializó en Relación de riesgo (Aguilar), un libro que se enfoca en desentrañar los mecanismos psicológicos que dificultan la ruptura con personalidades de riesgo, como psicópatas y narcisistas.
Valle desarrolló lo que denomina la "neurociencia del enganche" para explicar la dinámica que atrapa a las víctimas. Esta metodología describe una secuencia de cinco mecanismos que operan como un ciclo adictivo. La autora destaca que es crucial entender este proceso para no autoculparse.
Loretta Valle lo explicó con claridad: "Esta metodología explica cómo el refuerzo intermitente lleva a la disonancia cognitiva, ésta a la vinculación por trauma, luego a la dependencia y finalmente a la indefensión aprendida. Estos cinco mecanismos forman un ciclo que se repite y te hace sentir como una adicta que no puede dejar la 'sustancia'".
Además, refirió, la manipulación emocional genera un profundo aislamiento en la víctima. Valle señala en ese sentido la táctica del manipulador: "El depredador social te hace creer que no vales ni puedes, pero cuando comprendes el proceso mental, entiendes que no es que fueras tonta, sino que tu mente necesitaba creer para no soportar el estrés psicológico.
Un espejo y primer paso
El libro actúa como un "espejo" que ayuda a las personas a identificar estas "Red Flags" y factores de riesgo en su entorno, permitiendo tomar decisiones informadas sobre la ayuda que requieren. Aunque no sustituye el acompañamiento terapéutico, proporciona las bases para iniciar el camino de la recuperación:
"Creé este libro para que otros se ahorren años en un consultorio; no sustituye la terapia, pero da las respuestas para dar el primer paso y poner a salvo su mundo mental, físico y emocional”, apuntó Loretta Valle.
Al hablar sobre la prevención, Valle enfatizó el rol de la infancia y la crianza en la vulnerabilidad ante estas personalidades. La clave, dijo, está en la salud emocional de los padres: "no puedes dar lo que no tienes".
La autora advirtió sobre prácticas que, sin intención, enseñan al niño a anularse para ser amado, como ella experimentó: "En mi caso, mis padres usaban periodos de silencio como castigo, lo que me enseñó implícitamente que debía amoldarme —ser una 'bolita de plastilina'— para ser digna de afecto. Eso es lo que debemos evitar enseñarles: que tienen que amoldarse a los demás para ser amados."
Su obra es, en esencia, la guía que le hubiera gustado tener a la mano para comprender qué es una relación sana, algo que "casi nadie enseña", y así evitar el doloroso ciclo de una relación de riesgo.
